能量条位于人物生活值上方，一个至关重要的生存体系。它的核心影响体现在两个方面，自动恢复生活值和提高移动速度。能量条最基础也最实用的功能是提供持续的生活值恢复，当你运用能量饮料、止痛药或肾上腺素注射器补充能量后，能量条会激活并根据当前能量值所处的阶段提供不同强度的自动回血效果。这个回血经过是自动进行的，不需要你额外操作，在激烈的战斗间隙或跑图经过中特别有用。

能量条被划分为四个影响阶段，每个阶段提供不同的回血速率和持续时刻。当你拥有1至20点能量时，每秒恢复1点生活值，持续约1分钟。当能量达到21至60点，回血速度提高至每秒2点，持续约2分钟。这些自动回复能有效弥补常规医疗道具的不足，逐步将生活值拉满。其次当能量条达到较高阶段时，还能显著提高人物的奔跑移动速度。进入第三阶段能量大于61点，会获取大约2.5%的奔跑速度加成。而当能量达到满值时，速度加成会跃升至惊人的6.2%。这个加速效果在战略层面价格巨大，无论是为了更快地跑进安全区以规避毒圈伤害，还是在开阔地带快速接近敌人或紧急撤离危险区域，都能起到决定因素影响。

能量饮料提供40点能量，止痛药提供60点能量，而稀有的肾上腺素则能一次性提供100点能量。能量条在游戏后期，尤其是决赛圈的高压环境下，其重要性会进一步凸显。它提供的自动回血允许你在血量极低的情况下依然保持完整的操作能力，不必立即冒着暴露的风险打药。同时持续的回血效果可以减少你在决赛圈运用医疗包的频率，避免因打药动作过长或声音暴露位置。